2025年9月21日是第32個  世界阿爾茲海默病日   
        一：認識疾?。喊柎暮Ｄ〔恢皇?ldquo;老糊涂” 阿爾茨海默?。ˋD）是最常見的認知癥類型，約占所有癡呆的60%-70%。它的核心是大腦神經元出現(xiàn)大量β-淀粉樣蛋白沉積（斑塊）和Tau蛋白過度磷酸化（神經纖維纏結），導致大腦功能逐漸衰退。 早期信號，警惕是關鍵：真正的阿爾茨海默病早期癥狀遠非偶爾忘事那么簡單，如果您或家人出現(xiàn)以下跡象，請務必重視： 1.記憶減退影響生活：尤其是近期記憶，頻繁忘記剛發(fā)生過的事或獲取的新信息，且經提醒也難以回憶。 2.計劃或解決問題困難：以往熟悉的家務、財務處理或制定計劃變得困難重重。 3.熟悉的任務難以完成：如忘記熟悉的菜譜做法、不知道如何操作家用電器。 4.時間地點混淆：搞不清年月日、季節(jié)，甚至在自己熟悉的地方迷路。 5.語言表達障礙：對話中找不到合適的詞，重復提問，或叫錯物品的名字。 6.性格或情緒改變：變得困惑、多疑、抑郁、恐懼或焦慮，容易心煩意亂。 請注意：出現(xiàn)上述癥狀不代表一定患病，但這是一個非常重要的警示信號，應立即前往醫(yī)院的神經內科尋求專業(yè)評估，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。 
        二：早防：構筑守護認知的“防火墻” 雖然年齡、遺傳等因素無法改變，但大量科學研究證實，積極干預生活方式可以顯著降低患病風險或延緩發(fā)病時間。 1.“健腦”飲食：推薦“地中海飲食”或“MIND飲食”。多攝入蔬菜、水果、全谷物、魚類、堅果和橄欖油，限制紅肉、黃油、甜食和油炸食品。 2.堅持運動：每周至少150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、游泳、騎自行車），能有效促進大腦血液循環(huán)，刺激神經生長。 3.社交不斷線：積極參與社交活動，與人交流、加入興趣小組、做志愿者，保持大腦的活躍度和情感連接。 4.終身學習：保持好奇心，學習新技能（如樂器、外語）、玩益智游戲、閱讀和寫作，不斷挑戰(zhàn)和鍛煉大腦。 5.管理慢病：有效控制高血壓、糖尿病、高膽固醇和肥胖癥，這些是阿爾茨海默病的重要風險因素。 6.保證優(yōu)質睡眠：睡眠是大腦清除代謝廢物（包括β-淀粉樣蛋白）的關鍵時期，保證7-8小時高質量睡眠至關重要。
       三：早治：抓住干預的“黃金窗口期” 一旦經過專業(yè)診斷，“早治療”是延緩疾病進展、最大程度維持患者生活質量和減輕家庭負擔的核心。 及時用藥，延緩進程：現(xiàn)有藥物（如膽堿酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑等）雖無法治愈，但可以在早期和中期有效緩解認知和功能減退的速度，為患者和家庭贏得更多有價值的時光。 非藥物干預，改善生活：認知訓練、音樂療法、回憶療法、現(xiàn)實導向等非藥物干預手段，能幫助患者保持現(xiàn)有功能，減少精神行為癥狀，提升幸福感。 家庭支持與照護計劃：早診斷讓家庭有更充足的時間學習照護知識，做好規(guī)劃。 誤區(qū)澄清：“反正治不好，查出來也沒用”是最大的誤區(qū)。早診斷早治療，就像為一輛下坡的車踩下剎車，雖然不能讓它倒回山頂，卻能有效減緩下滑的速度，讓旅程更平穩(wěn)、更長久。  結語：“早防早治、守護認知”——讓我們從今天開始，為自己、為父母，筑起一道堅實的認知防線。用科學的預防延緩疾病的到來，用及時的診斷與治療守護每一份珍貴的記憶。 在世界阿爾茨海默病宣傳月內，我病區(qū)將進行一系列科普宣傳、健康宣教、義診及免費篩查評估等活動，如果您或您的家人有出現(xiàn)健忘、記憶力下降、行為異常、反應遲鈍等癥狀，請與我們聯(lián)系。早防早治，用我們的愛心與專業(yè)守護您的記憶！
        溫馨提示： 健康講座時間：2025年9月21日下午15:00  地點： 漯河市中醫(yī)院住院部9樓醫(yī)生辦公室
        咨詢電話： 付主任    0395——5757323 ； 15239515611      

       專家簡介
        

       付菊花:腦二科主任，碩士研究生，副主任中醫(yī)師，漯河市青年拔尖人才，漯河市中青年骨干醫(yī)師，河南省首屆青苗人才代表性傳承人。擅長阿爾茨海默癥、各類眩暈病、偏頭痛、高血壓、糖尿病以及腦梗死、腦出血、癡呆、癲癇、帕金森、吉蘭-巴雷綜合征、多系統(tǒng)萎縮等疾病的診斷與中西醫(yī)治療，尤其擅于運用中醫(yī)藥治療中風偏癱、肢體麻木、頭暈、頭痛、失眠焦慮、面癱、高血脂、糖脂代謝素亂、頸動脈斑塊形成等疾病。
        坐診時間及地點：周一、周三、周五全天（門診2樓230診室），其余時間在病房9樓。聯(lián)系電話：0395——5757323：15239515611     供稿：腦二科   付菊花