秋天，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，寒氣逐漸成為主導(dǎo)。中醫(yī)認為“寒主收引，其性凝滯”。寒邪侵襲人體，會使氣血凝滯，運行不暢，不通則痛。膝關(guān)節(jié)皮薄肉少，缺乏豐厚的肌肉和脂肪保護，猶如身體的“窗戶”，最容易受外界風(fēng)寒濕邪的侵襲。秋季不及時防護，寒邪就會潛伏其中，為冬天的“老寒腿”發(fā)作埋下禍根。 春生夏長，秋收冬藏”。秋季人體陽氣也開始從體表向體內(nèi)收斂、儲蓄，為抵御嚴(yán)冬做準(zhǔn)備。 此時艾灸膝關(guān)節(jié)，相當(dāng)于在“倉庫”門口加強守衛(wèi)和修繕。通過艾灸的溫?zé)嶂ρa充陽氣，不僅能驅(qū)散當(dāng)下的寒邪，更能將充足的能量（陽氣）收斂入體，鞏固根本，增強冬季的抗寒能力，實現(xiàn)“秋冬養(yǎng)陰”的深層目標(biāo)。這是一種 “治未病” 的先進思想；膝為筋之府，全身的筋都匯集于此，依賴肝血滋養(yǎng)和陽氣溫煦才能柔韌有力。秋季寒氣會使筋脈收縮，氣血通行受阻，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬、酸痛、屈伸不利。艾灸能直接溫通經(jīng)絡(luò)，讓筋得到舒展，氣血得以暢通。