漯河市精神病醫(yī)院科普：我心情不好，是不是得抑郁癥了？

“抑郁癥”是目前比較流行、熱門(mén)的一個(gè)詞，多數(shù)人會(huì)將“心情不好”和“抑郁癥”劃等號(hào)，很容易給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽。其實(shí)這兩者有很大的區(qū)別。

抑郁癥可以表現(xiàn)為心情不好，但心情不好不一定是抑郁癥。很多人遇到來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、工作中的一些壓力的事情，往往表現(xiàn)為心情不好，但這些是都是短暫的，可以通過(guò)自我調(diào)整或是家人、朋友的陪伴安慰可以緩解的。

抑郁癥主要是：

一、持續(xù)存在的情緒低落，心情不好，整日愁眉苦臉、憂(yōu)心忡忡，至少在兩周以上；

二、興趣減退：自己感覺(jué)很沮喪，對(duì)之前感興趣的事也不再熱愛(ài)，心里清楚自己需要做什么、干什么、但是像被拖拽著一樣，完全動(dòng)不起來(lái)。

三、伴隨身體的一些變化：感覺(jué)腦子像生銹一樣，決斷能力下降，處理一些小事情也變得優(yōu)柔寡斷。注意力、記憶力大不如前；睡眠紊亂、體重也出現(xiàn)明顯的變化（減輕或增加）。

四、個(gè)人認(rèn)知否定：自我價(jià)值感降低、不斷的自我否定，認(rèn)為自己是個(gè)失敗者，所有的事情都是自己的問(wèn)題，辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)和家人的期望，非常的痛苦，悲觀絕望甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

心情不好僅代表一種情緒狀態(tài)，抑郁癥則是一種疾病，不是普通的心情不好，不是簡(jiǎn)單的通過(guò)自我調(diào)節(jié)、家人的陪伴等方式就能解決的，要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療是可以恢復(fù)正常的。（王冠麗黃玲）

責(zé)編：瘦馬

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