冬季精神科居家護理：溫暖守護，助力康復(fù)
冬季氣溫驟降、日照縮短，不僅容易誘發(fā)軀體疾病，更可能對精神科患者的情緒和病情穩(wěn)定造成影響。做好居家護理，是幫助患者平穩(wěn)過冬、鞏固康復(fù)效果的關(guān)鍵。以下為家屬及照護者整理了核心護理要點：
一、 用藥管理：遵醫(yī)囑是核心，警惕不良反應(yīng)
1.嚴格遵醫(yī)囑用藥：冬季患者情緒易波動，切不可因癥狀暫時緩解擅自減藥、停藥或更改劑量。如需調(diào)整用藥方案，務(wù)必提前聯(lián)系主治醫(yī)生。
2.關(guān)注藥物不良反應(yīng)：冬季人體代謝減慢，部分患者可能出現(xiàn)嗜睡、乏力、頭暈等反應(yīng)，需叮囑患者緩慢起身，避免因體位性低血壓摔倒；若出現(xiàn)口干、便秘等情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或輔以對癥處理。
二、 生活照料：保暖+營養(yǎng)，筑牢軀體健康防線
1.做好防寒保暖：根據(jù)天氣變化及時為患者增添衣物，尤其注意頭部、手部、足部保暖；室內(nèi)溫度保持在18-22℃為宜，使用空調(diào)、電暖器時需定時開窗通風，避免空氣污濁誘發(fā)呼吸道感染。
2.保證營養(yǎng)均衡：為患者準備溫熱、易消化的食物，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞蛋、牛奶、瘦肉）和富含維生素的新鮮蔬果攝入，增強免疫力；對于食欲減退的患者，可采取少食多餐的方式，避免強迫進食。
3.規(guī)律作息不打亂：引導(dǎo)患者保持固定的作息時間，避免熬夜或過度嗜睡。白天可適當拉開窗簾，讓患者多接觸自然光，有助于調(diào)節(jié)生物鐘、改善情緒。
三、 情緒疏導(dǎo)：多陪伴，少獨處，驅(qū)散冬日陰霾
增加陪伴與溝通：冬季日照減少易加重抑郁情緒，家屬應(yīng)多花時間陪伴患者，聊一些輕松的話題，耐心傾聽患者的想法，避免讓患者長時間獨處。
四、 安全防護：排查隱患，杜絕意外發(fā)生
1.防范取暖設(shè)備風險：使用熱水袋、電熱毯時，需注意溫度不宜過高，避免患者燙傷；使用燃氣取暖設(shè)備時，務(wù)必保持通風，防止一氧化碳中毒。
2.消除居家跌倒隱患：及時清理室內(nèi)地面的水漬、雜物，保持通道暢通；對于行動不便的患者，走路時需有人攙扶，夜間可在走廊、衛(wèi)生間安裝感應(yīng)夜燈。
3.妥善保管危險物品：將刀具、繩索、玻璃制品等危險物品妥善收納，避免患者因情緒沖動引發(fā)自傷、傷人等意外。
冬季居家護理，考驗的是細心與耐心。家屬及照護者既要關(guān)注患者的病情變化，也要留意自身的心理狀態(tài)，只有兼顧身心，才能更好地陪伴患者度過一個溫暖、安穩(wěn)的冬天。 (王冠麗 王羲師)
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
